Wir sind alle (über-)planmäßig gelaufen – hier die offiziellen Eckdaten:
A) Bronnenmayer Helmuth: km 0 – km 16.1, Distanz: 16.1, Zeit: 01:23:37, Schönbrunn
Geschwindigkeit: 11.55 km/h
Zeit je km: 5 min 11 sec
(er hat sich ganz auf´s Laufen konzentriert und hat mit keinem über Web 2.0 gesprochen)

B) Seitlinger Julia: km 16.1 – km 21.8, Distanz: 5.7, Zeit: 00:36:39, Universität/Ring
Geschwindigkeit: 9.33 km/h
Zeit je km: 6 min 25 sec
(da das Eventmanagement hervorragend war, gab es auch für Julia keinen Bedarf den Lauf zu verlassen)

C) Weiss Katja, Mag.: km 21.8 – km 30.9, Distanz: 9.1, Zeit: 00:53:38, Prater/Meiereistraße
Geschwindigkeit: 10.18 km/h
Zeit je km: 5 min 53 sec
(alle Milestones wurden eingehalten und ich konnte frisch und zufrieden meine Zeit laufen)

D) Zeglovits Wolfgang, Mag.: km 30.9 – km 42.195, Distanz: 11.295, Zeit: 01:01:27, Ziel/Heldenplatz
Geschwindigkeit: 11.02 km/h
Zeit je km: 5 min 26 sec
(das Navigationssystem beim Lauf hatte keine Lücken und Wolfgang ist absolut in time am Heldenplatz eingelaufen)

Alle Details finden sich auch auf der Ergebnisliste auf der Vienna City Marathon Seite

JETZT IST ERHOLUNG ANGESAGT! Die besten Tipps zur Regeneration von VCM Rennarzt Dr. Christian Gäbler:
1. Entspannung für die Muskeln
-> da heute Montag ist, sitzen alle im Büro
2. Zeit lassen bis zum nächsten Lauf
-> machen wir, obwohl da wäre schon die nächste Idee für September
3. Alternative Sportarten ausprobieren
-> Powerweb2.0, Schnellprogrammieren, Supereventmanagen, …

Geschrieben von Katja am 20. April 2009 | abgelegt unter Events, datenwerk

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